늦잠이유 썸네일형 리스트형 알람 소리만 들어도 스트레스 받는 심리학적 이유? 아침마다 알람 소리 들으면 기분 나빠지고, 괜히 피곤함이 더 느껴지지? 그럴 때마가 '왜 이렇게 알람 소리가 듣기 싫을까?' 생각한 적 있어? 사실 이건 단순한 짜증이 아니라, 심리학적으로 설명할 수 있어! 오늘은 이런 현상을 설명하는 이론들에 대해 알아보자. 1. 고전적 조건형성 : 파블포르의 개알람 소리만 들어도 기분이 나빠지는 건 고전적 조건형성 때문이야. 고전적 조건형성은 외부 자극과 특정 반응이 연결되는 과정을 말하는데, 심리학자 이반 파블로프의 유명한 개 실험에서 시작됐어.파블로프는 종소리와 음식을 계속 연관시키면서, 나중에는 종소리만 들어도 개가 침을 흘리게 만들었지. 여기서 종소리(조건 자극)가 음식을 재신하는 자극이 된거야. 우리 일상에서도 알람 소리가 '일어나야 하는 고통스러운 시간'과.. 더보기 이전 1 다음
